初心者のモチベーションアップのトレーニング

パワーウエーブジムでは初心者への指導の一つに

モチベーションアップを狙って

効果が早く出やすい大胸筋と二頭筋のエクササイズを多めに取り入れてます

自分で確認し易くトレーニングの習熟も早いこの部位を鍛えて

バルクアップさせる事でやる気を向上させる狙いです

大胸筋と二頭筋をマシーンを利用して高セット高レップで鍛えます