トレーニング前中後のエネルギー補給

パワーウエーブジムでは

トレーニング前中後のエネルギー補給について

積極的に補給するようにアドバイスしております

トレーニングを精力的に行うために

前にはたんぱく質と糖質をしっかり体内に蓄積させましょう

トレーニング中にエネルギーを枯渇させないために

喉が渇かなくてもエネルギー系の飲料を補給しましょう

エネルギーが枯渇すると充分なトレーニングが出来ないのです

後には充分な回復の為にたんぱく質を吸収＆筋肉の回復の為のエネルギーが必要になります

栄養のアドバイス、質問がありましたら

パワーウエーブジム迄ご連絡下さい

アドバイス。質疑応答は無料にてアドバイス致します