トレーニングについての諸々

パワーウエーブジムでは

各人のトレーニングの方針(メニューや種目等)やサプリメント摂取の方法は

一度決めたら一定期間(3か月程度)は変更せずに続けることをアドバイスします

成果が出るには一定の期間が必要なので

短期間で変更すると何が効果あったのか無かったのかの判断材料を手に入れる事が出来ないからです

トレーニング等に迷ったらパワーウエーブジムのHPの問合せ欄よりご連絡下さい

アドバイス、相談は無料です