フリーウエイトの指導（ベンチプレス）

パワーウエーブジムではフリーウエイトの指導も充実しております

まずはベンチプレスの指導についてです

怪我の多いエクササイズなので

他のジムではベンチプレスを含むフリーウエートエクササイズは

自己責任にて行って下さい（指導・アドバイスは無し）とのジムが多いようですが

パワーウエーブでは怪我や故障の無いように

正しいフォーム作りから適切な重量、反復回数、トレーニング頻度など

理解し正しくトレーニング出来るまで何度でも

セミパーソナルにて充実した指導を行っております

パワーウエーブにて大きく力強い大胸筋を目指しませんか！