トレーニングメニューの作成

パワーウエーブジムでは

トレーニングメニューは会員さんに

トレーニング頻度や目的、こだわり等を伺って

ご自身でメニュー作りをするようにアドバイスをします

概ね大筋群3種　大胸筋　背部筋肉群　脚部を3分割して

ローテーションするのを基本として

二頭筋、三頭筋、腹筋の時間割を振り分けてメニュー作りします

（会員さん以外の方でもお問合せ頂けましたら相談に応じますので、HPの問合せ欄から連絡下さい）