ボディメイク
トレーニングで痩せるか？
パワーウエーブジムでは トレーニングジムで痩せるかの問いは 体脂肪は減るが体重は減らずに増えると回答します トレーニングジムはウエイトを使用して筋肉を鍛えます 鍛えた筋肉は強化され肥大します 当然ながら大きくなった筋肉は […]
パワーウエーブの指導
パワーウエーブでは会員さん各自の希望や都合に応じて きめ細かい相談と指導で目標達成をお手伝いします セミパーソナル方式なので不明な点は随時個別の指導致します 費用も会費以外かからないので何度セミパーソナルの指導を受けられ […]
トレーニングで痩せるか？
パワーウエーブジムでは トレーニングジムで痩せるかの問いは 体脂肪は減るが体重は減らずに増えると回答します トレーニングジムはウエイトを使用して筋肉を鍛えます 鍛えた筋肉は強化され肥大します 当然ながら大きくなった筋肉は […]
筋肉を増やすと筋力を増やすは違う
表題の筋肉を増やすと筋力を増やすは違うについてです パワーウエーブジムの指導では 競技選手などは体重別の大会を目指す場合もあり 競技特性上筋肉を増やす事がプラスにならない場合などがあります それらの場合は必要な筋力をUP […]
減量・ダイエット・脂肪除去について
パワーウエーブジムでの 減量・ダイエット・脂肪除去等の指導についてです 男性の場合は 筋肉を鍛えて筋肉量を増やして基礎代謝を向上させて後に 不必要な脂肪を除去します カウンセリングにより個人に合わせた食事（栄養摂取）内容 […]
体重を落とさずに脂肪を落とすが正解
パワーウエーブジムでは ダイエット志向の会員さんへのアドバイスで 表題にある体重を落とさずに脂肪を落として下さいと説明します 落としたいのは体重ですか？ 脂肪を落としたいのではないですか？ 体重を落としても脂肪が残れば満 […]
体重を落とさずに脂肪を落とすが正解
パワーウエーブジムでは ダイエット志向の会員さんへのアドバイスで 表題にある体重を落とさずに脂肪を落として下さいと説明します 落としたいのは体重ですか？ 脂肪を落としたいのではないですか？ 体重を落としても脂肪が残れば満 […]
減量したい人のトレーニングジムの選び方
トレーニングジムにも各種あります 24時間ジム・スポーツクラブ・パーソナルジム・全国的に有名なあのジム パワーウエーブジムのような個人経営のジム等々 減量とは体重を落とす事ではなく 脂肪を落とす事という事を認識して下さい […]