酷暑な時季のトレーニング
パワーウエーブジムでは酷暑なこの時期は
トレーニングの頻度、内容をペースダウンするようにアドバイスしてます
可能なら気温が落ち着く夜間のトレーニングが如何でしょう?
自身の計画やペースも大切ではありますが
体調を崩すと長期にわたって不調が続きます
一度、この時期のトレーニング計画を見直してみましょう
パワーウエーブジムでは酷暑なこの時期は
トレーニングの頻度、内容をペースダウンするようにアドバイスしてます
可能なら気温が落ち着く夜間のトレーニングが如何でしょう?
自身の計画やペースも大切ではありますが
体調を崩すと長期にわたって不調が続きます
一度、この時期のトレーニング計画を見直してみましょう