初期指導と食事（栄養補給）

パワーウエーブジムでの食事（栄養補給）の方向性について説明します

トレーニングを始めるにあたっての動機は

身体作りをしたい

パワーUPしたい

マッチョになりたい

病院で運動しろと指示された

身体を絞りたい、ダイエットしたい等々だと思います

どの動機にとっても食事（栄養補給）は欠かせません

例えダイエットであっても適切な栄養補給は必要なのです

無知識に栄養をカットしては必要な栄養素を摂取できずに

脂肪が落ちずに筋肉や骨密度を落としてしまう事になります

パワーウエーブジムでは

初期指導時に目的別に食事内容をカウンセリングして

適切な栄養補給をアドバイス致します