筋肉を増やすと筋力を増やすは違う

表題の筋肉を増やすと筋力を増やすは違うについてです

競技選手などは体重別の大会を目指す場合もあり

競技特性上筋肉を増やす事がプラスにならない場合などがあります

それらの場合は必要な筋力をUPさせ筋肥大は最低限に抑えます

パワーウエーブジムではトレーニングを指導する際に目的を伺います

筋肉を増やしたい、又は増やした方が良いと思われる会員さんには

筋肉を増やす方向性でトレーニングを指導します

筋力を増やしたい、又は競技適性で各種筋力UPを目指す方が良いと思われる場合は

目的別に筋力UPのトレーニングします