食料品の選び方

パワーウエーブジムでは食事指導の際には

スーパーやコンビニで食品を買う際に

裏面にある栄養表示を確認して検討するようにアドバイスしてます

総カロリーやたんぱく質、炭水化物（糖質）、脂質などをよく吟味して

自分に必要な過不足無い栄養素を購入前にしっかりと検討して下さい

トレーニングに直結する栄養摂取にかかわる事なのです