トレーニングで痩せるか？

パワーウエーブジムでは

トレーニングジムで痩せるかの問いは

体脂肪は減るが体重は減らずに増えると回答します

トレーニングジムはウエイトを使用して筋肉を鍛えます

鍛えた筋肉は強化され肥大します

当然ながら大きくなった筋肉は重量も増します

なので、痩せたい人は食事管理をする事です

食事の内容を見直してカロリーや栄養素を見直して下さい

食べるカロリーと出るカロリーを計算しましょう

パワーウエーブジムでは食事の相談も致しますので

一度、見学にお越し下さい

無料にてアドバイス致します