この季節のダイエットは無駄
powerwavegym
パワーウエーブジムでは
食欲が増進するこの季節のダイエット減量はお勧めしません
秋から冬へのこの時期にダイエットするのは止めましょう
生物植物などが冬に向かい体内に栄養を蓄えようとします
成功率の低い季節です
ダイエットするなら真冬が効果的です
まずはトレーニングで身体造りをして筋肉をつけて
基礎代謝を上げてから脂肪を落とす事を考えましょう
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