お問合せをお待ちしてます
トレーニングジムパワーウエーブへの ご相談への質疑応答は無料です トレーニング相談 栄養相談 故障などのメンテナンス相談 ご遠慮なくお問い合わせ下さい 見学のご予約はHPの問合せ欄より！
ジムの空き(混まない）具合について
トレーニングは待つ事無くエクササイズを進めたいですね フリーウエートや人気マシーンは 待ち時間があったり 使用に時間制限があるジムが多いようです パワーウエーブでは会員数50名が上限なので そんな心配はありません 概ねど […]
パワーウエーブへの見学
パワーウエーブジムでは見学は随時受け付けております ホームページのお問合せ欄よりご連絡下さい 日時を調整致します 見学の際はトレーニングエクササイズや栄養、メンテナンスなどのアドバイスを無料にて致します また、1種目に限 […]
パワーウエーブジムでの指導の特徴
パワーウエーブでは会員さん各自の希望や都合に応じて きめ細かい相談と指導で目標達成をお手伝いします セミパーソナル方式なので不明な点は随時個別の指導致します 費用も会費以外かからないので何度セミパーソナルの指導を受けられ […]
スクワットの重量設定と反復回数
パワーウエーブジムでは スクワットの際の重量設定は 重すぎず軽すぎずを推奨してます 重すぎるとしゃがみが浅くなってしっかり脚部へ刺激が伝わりません 軽すぎるとこれまたしっかり脚部へ刺激が伝わりません 反復回数が６～８回く […]
スクワットの重量設定と反復回数
パワーウエーブジムでは スクワットの際の重量設定は 重すぎず軽すぎずを推奨してます 重すぎるとしゃがみが浅くなってしっかり脚部へ刺激が伝わりません 軽すぎるとこれまたしっかり脚部へ刺激が伝わりません 反復回数が６～８回く […]
パワーウエーブのセミパーソナル
パワーウエーブでは会員さん各自の希望や都合に応じて きめ細かい相談と指導で目標達成をお手伝いします セミパーソナル方式なので不明な点は随時個別の指導致します 費用も会費以外かからないので何度セミパーソナルの指導を受けられ […]
トレーニング前後のストレッチ
パワーウエーブジムでは トレーニング前後のストレッチを推奨してます 面倒くさいと思われがちですが 使用部位を軽くストレッチするだけで 怪我や故障を高確率で防止できます