トレーニングで最大の効果を得る秘伝①

パワーウエーブジムではトレーニングで最大の効果を得る秘伝があります

それは

・長く続ける①

・怪我をしない

・しっかり栄養摂取する

これが重要と考えてアドバイスしてます

まずは①の長く続ける事ですが

これがけっこう大変です

長く続けてると成長が思わしくない時あり

モチベーションが上がらない時があり

生活習慣が変わってしまう事もありで

継続する事の難しさがあります

まずは3か月（入会者で3か月で来なくなる人が一番多いのです）

次に1年それから3年と続けて下さい

3年継続すると人が羨むような身体が手に入ってるはずです

パワーウエーブジムではオープン以来30年の継続の会員さんが数名おられます

適切なアドバイスや指導

居心地の良いトレーニング環境を提供しております

まずはお問い合わせや見学にお越し下さい

HPの問合せ欄よりご連絡下さい