トレーニングのコツ！

パワーウエーブジムでのトレーニングのコツ

マシーンの使い方のコツ

使用部位の正しい使い方を丁寧に指導します

大胸筋では常に胸を張るフォームで

広背筋では肩甲骨の動かし方

フリーウエイトのコツ

使用部位に重量をかけて逃がさない事

ベンチプレスではバーベルを握る手、肘の位置、バーを下ろす位置を同じにする

ダンベルは下ろし方にコツがあります

スクワットは体幹で抒情する感覚をつかむ

等々トレーニングのコツは多岐にわたります

パワーウエーブジムではアドバイス問い合わせは無料です

一度連絡してみませんか？

HPの問合せ欄よりご連絡下さい