トレーニング
トレーニングについての諸々
2025年11月26日
パワーウエーブジムでは 各人のトレーニングの方針（メニューや種目等）やサプリメント摂取の方法は 一度決めたら一定期間（3か月程度）は変更せずに続けることをアドバイスします 成果が出るには一定の期間が必要なので 短期間で変 […]
パワーウエーブへの見学
2025年11月18日
パワーウエーブジムでは見学は随時受け付けております ホームページのお問合せ欄よりご連絡下さい 日時を調整致します 見学の際はトレーニングエクササイズや栄養、メンテナンスなどのアドバイスを無料にて致します また、1種目に限 […]
パワーウエーブジムでの指導の特徴
2025年11月17日
パワーウエーブでは会員さん各自の希望や都合に応じて きめ細かい相談と指導で目標達成をお手伝いします セミパーソナル方式なので不明な点は随時個別の指導致します 費用も会費以外かからないので何度セミパーソナルの指導を受けられ […]
スクワットの重量設定と反復回数
2025年11月15日
パワーウエーブジムでは スクワットの際の重量設定は 重すぎず軽すぎずを推奨してます 重すぎるとしゃがみが浅くなってしっかり脚部へ刺激が伝わりません 軽すぎるとこれまたしっかり脚部へ刺激が伝わりません 反復回数が６～８回く […]
スクワットの重量設定と反復回数
2025年11月14日
パワーウエーブジムでは スクワットの際の重量設定は 重すぎず軽すぎずを推奨してます 重すぎるとしゃがみが浅くなってしっかり脚部へ刺激が伝わりません 軽すぎるとこれまたしっかり脚部へ刺激が伝わりません 反復回数が６～８回く […]
パワーウエーブのセミパーソナル
2025年11月13日
パワーウエーブでは会員さん各自の希望や都合に応じて きめ細かい相談と指導で目標達成をお手伝いします セミパーソナル方式なので不明な点は随時個別の指導致します 費用も会費以外かからないので何度セミパーソナルの指導を受けられ […]